Στατιστικά

mod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_countermod_vvisit_counter
mod_vvisit_counterΣήμερα19
mod_vvisit_counterΧθές41
mod_vvisit_counterΕβδομάδας198
mod_vvisit_counterΠροηγ.Εβδο354
mod_vvisit_counterΜήνα610
mod_vvisit_counterΠροηγ.Μήνα1556
mod_vvisit_counterΣυνολο207347

On Line Χρήστες

Now online:
  • 3 guests
  • [Bot]
Total members: 66

Designed by:
SiteGround web hosting Joomla Templates
Α.Σ. ΠΑΥΣΑΝΙΑΣ TAE KWON DO - ΑΙΓΙΟ, Powered by Joomla! and designed by SiteGround web hosting
Πούμσε PDF Εκτύπωση E-mail

- Για κάθε καινούργια ζώνη αντιστοιχεί και ένα πούμσε. Εδώ μπορείτε να δείτε ακριβώς πως ονομάζονται τα πούμσε στην Κορεατική γλώσσα. Επίσης  να δείτε "VIDEO" που εκτελούν τα πούμσε αυτών.

 

ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ:

- Πούμσε σημαίνει μια 'μορφή' στην οποία ο ασκούμενος εκτελεί μέσα από τις γραμμές μετακίνησης με έναν συστηματικό και διαδοχικό τρόπο ενάντια σε ένα φανταστικό αντίπαλο ή σε πολλούς αντιπάλους με τη χρησιμοποίηση των διάφορων τεχνικών Tae Kwon Do χεριού και ποδιού, περιέχουν βασικές στάσεις, αποκρούσεις, λακτίσματα, χτυπήματα και κατά τη διάρκεια της εκτέλεσής τους κάποια μέρη του σώματος μετατρέπονται σε όπλα.

- Το Tae Kwon Do έχει τρία είδη φορμών, για τους μαθητές που δεν έχουν φθάσει στο επίπεδο της Μαύρης ζώνης : είναι τα δύο Κιμπόν, βασικός στόχος είναι να βοηθήσουν τον αρχάριο να αναπτύξει καλές βασικές στάσεις και συγχρονισμό, οι οκτώ Ταεγκεούκ (Το Τάε του Ταεγκεούκ σημαίνει "μεγαλοσύνη" και το Γκεούκ "αιωνιότητα"), που είναι μια πιο προχωρημένη μορφή φόρμας, όπου πάνω της χτίζονται όλες οι βάσεις του Tae Kwon Do και οι προχωρημένες φόρμες για τους μαθητές που είναι κάτοχοι μαύρης ζώνης.

 

Οι κανονισμοί εκτέλεσης των Πούμσε:

  • Πριν την εκτέλεση του πούμσε υποχρεωτικά πρέπει να κάνετε υπόκλιση και να φωνάξετε δυνατά το όνομα του πούμσε στα Κορεατικά

  • Το πούμσε αρχίζει και τελειώνει στο ίδιο σημείο

  • Η στάση (η σωστή στάση) πρέπει να είναι σε όλη τη διάρκεια εκτέλεσης του πούμσε

  • Οι μύες θα πρέπει να είναι δυνατοί ή χαλαροί στα σημεία που πρέπει σε κάθε πούμσε

  • Kijap (φωνή) πρέπει να γίνεται στα πιο σημαντικά σημεία του πούμσε

  • Το Πούμσε θα πρέπει να εκτελείται ρυθμικά και χωρίς διακοπές

  • Πρέπει να γνωρίζετε τον σκοπό της κάθε κίνησης

  • Κάθε κίνηση θα πρέπει να εκτελείται ρεαλιστικά (πραγματικά)